Welkom bij RMsports Personal Coaching
Wij bieden meer dan alleen training.
Wij bieden een totaalconcept voor wie écht resultaat wil.
Ontdek hieronder hoe wij jou kunnen helpen jouw doelen te bereiken.
Persoonlijke begeleiding op sportief gebied



Wil jij écht resultaat? Dan maakt persoonlijke aandacht het verschil.
Onze Personal Training is altijd volledig afgestemd op jou. Je traint 1-op-1 of 1-op-2, zodat jij maximale focus, begeleiding en kwaliteit krijgt. Geen standaard schema’s maar een plan dat aansluit op jouw lichaam, doelen en niveau.
Elke training van 30 of 60 minuten is doelgericht en effectief. We werken samen stap voor stap aan kracht, conditie, techniek en zelfvertrouwen.
Binnen RMsports werken we met een team van zes professionele trainers. Samen kijken we welke trainer het beste bij jou past. Soms is dat één vaste trainer, soms juist een combinatie van specialisten. Doordat wij als team samenwerken en kennis delen profiteer jij altijd van de beste begeleiding.
Waarom kiezen voor Personal Training?
- Sterker en energieker in het dagelijks leven
- Gerichte blessurepreventie en slimmer trainen
- Meetbare vooruitgang in kracht en conditie
- Een sterkere mindset en meer mentale focus
- Training op maat, afgestemd op jouw niveau
- Een persoonlijk plan gericht op jouw specifieke doelen
- Betere nachtrust en sneller herstel
- Meer stabiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole
- Effectiever vetverlies of spieropbouw
- Duurzame resultaten in plaats van tijdelijke oplossingen
Kosten Personal Training
Gratis intakegesprek
Uw eerste training is volledig gratis
60 minuten €69,95
30 minuten €35,00
(incl 9% BTW en zakelijk aftrekbaar)
Small Group Training

- De trainingen duren 60 minuten
- Beschikbaar vanaf 3 personen
- Beschikbaar tot een maximum van 10 personen
- Aanmelden kan als individu
- Aanmelden kan in groepsverband met vrienden/vriendinnen
- Aanmelden kan in groepsverband met uw collega's
Kosten Small Group Training
training aangeboden door RMsports
Uw eerste training is volledig gratis
€100 p.p. Incl btw (zakelijk aftrekbaar)
Voor deze €100 krijgt u 10 trainingen en de 11de training gratis
De groep zal bestaan uit minimaal 3 personen en maximaal 10 personen
Topsport begeleiding
In de topsport maakt het verschil zich in details. Of je nu actief bent in de bokswereld, autosport, golf of paardensport: fysieke en mentale scherpte bepalen het niveau waarop je presteert. Gerichte personal training naast je reguliere trainingen is dan geen luxe, maar een essentiële aanvulling.
Onze topsportbegeleiding richt zich op het optimaliseren van kracht, explosiviteit, stabiliteit, uithoudingsvermogen en blessurepreventie — volledig afgestemd op de specifieke eisen van jouw sport. Een bokser vraagt om explosieve kracht en conditionele weerbaarheid, een autocoureur om sterke nek- en rompspieren en mentale focus, een golfer om rotatiekracht en mobiliteit, en een ruiter om balans, core stability en lichaamscontrole.
Tijdens een persoonlijk intakegesprek brengen we jouw doelen, huidige niveau en eventuele blessures in kaart. Vanuit daar stellen we een op maat gemaakt trainingsplan op dat naadloos aansluit bij jouw wedstrijdschema en sporttechnische trainingen. Iedere topsporter is anders en vraagt om een specifieke aanpak.
Wil jij nét dat extra procent verschil maken? Dan is aanvullende personal training de investering die jouw prestaties naar een hoger niveau tilt.

Kosten Topsport begeleiding
Gratis intakegesprek
Uw eerste training is volledig gratis
60 minuten €69,95
30 minuten €35,00
Begeleiding in voeding
Al onze trainers beschikken over gedegen kennis van voeding en de rol die het speelt in herstel, energie en progressie. Daarnaast werken wij met gespecialiseerde orthomoleculair voedingsdeskundige die diepgaande begeleiding biedt op het gebied van gezondheid, hormonen, prestaties en leefstijl.
Wist je dat…
Voeding voor gemiddeld 60–70% bepalend is voor jouw fysieke resultaat? Je kunt nog zo hard trainen, maar zonder de juiste voedingsstrategie laat je onnodig progressie liggen.
Kosten begeleiding in voeding
Los voedingsgesprek €75,00
Voedingsleertraject €375,00
Sportmassage
Voelt uw lichaam gespannen of ervaart u veel stress? Of wilt u gewoon een moment voor uzelf? Bij RMSports is sportmassage geen luxe, maar een essentieel onderdeel van onderhoud en herstel.
Sportmassage is de perfecte aanvulling op Personal Training. Bij het bereiken van uw fysieke doelen door middel van op maat gemaakte oefeningen en programma’s, ondersteunt sportmassage bij het optimaliseren van uw prestaties door het bevorderen van het herstel, het voorkomen van blessures en het verbeteren van de algehele flexibiliteit en mobiliteit.
Wat sportmassage jou oplevert
- Vermindering van spanning en stress
- Optimalisatie van stofwisseling en energie
- Verbeterde doorbloeding voor sneller herstel
- Betere spierfunctie en mobiliteit
- Diepere en meer herstellende slaap
- Bewustere en efficiëntere ademhaling
- Meer kracht, flexibiliteit en algemeen welzijn
Kosten sportmassage
60 minuten €67,50
30 minuten €33,75
(incl 21% BTW en zakelijk aftrekbaar)
Wie wij zijn


Mijn naam is Rowdy Monster, oprichter van RMsports.
Sport en bewegen vormen al mijn hele leven de basis. Van voetbal en Shotokan karate tot freestyle windsurfen — discipline, focus en fysieke ontwikkeling hebben mij gevormd tot wie ik vandaag ben.
Na mijn opleiding aan het CIOS heb ik brede ervaring opgedaan binnen fitness, buitensport en golf. Binnen de golfsport ben ik actief als golfinstructeur, jeugdcoach en golfinstructeur level 2. De combinatie van techniek, fysieke optimalisatie en mentale scherpte binnen deze sport sluit naadloos aan bij mijn visie op performance.
Met mijn achtergrond als NLP Topsport Practitioner weet ik dat prestaties niet alleen in het lichaam beginnen, maar ook in het hoofd. Fysieke kracht, mobiliteit en conditie moeten hand in hand gaan met focus, discipline en zelfvertrouwen.
Sinds 2015 bouw ik met RMsports aan een omgeving waar kwaliteit, persoonlijke aandacht en resultaat centraal staan. In 2021 realiseerde ik mijn droom: volledig zelfstandig verder met een eigen locatie en een sterk team van specialisten om mij heen.
Mijn missie is helder: mensen begeleiden naar een hoger niveau — of dat nu gaat om persoonlijke transformatie, golfgerichte training of topsport. Ik help je niet alleen sterker te worden, maar ook mentaal weerbaarder en consistenter in je prestaties.
Stilstand is achteruitgang. Groei is een keuze.
Ik hoop tot ziens bij RMsports personal coaching!
Met sportieve groet,
Rowdy Monster
06 46 24 24 51

Ik ben Esther Kengen en woon in Hellevoetsluis. 12 jaar geleden ben ik gestart als personal trainer en voor bijna 11 jaar ben actief als orthomoleculair voedingscoach.
Ik help bij het vinden van een gezonde balans welke in zijn of haar leven past. De focus ligt op het creëeren van een gezond lichaam op celniveau en een krachtige mindset.
Helaas zien veel mensen niet de waarde in van een goede gezondheid. Terwijl we in onze Nederlandse ratrace een goede gezondheid meer dan ooit nodig hebben!
Gezondheid is iets wat je serieus wilt nemen. Het lichaam waar we in zitten moet 24 uur per dag, 7 dagen per week, 365 dagen per jaar met ons mee. Een fit en gezond lichaam is het fundament van alles! Ik help mensen dan ook bij het creëeren van een identiteit welke prioriteit geeft aan een gezond lichaam.

Mijn naam is Marcel Kauwenbergh en mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen richting een gezondere en fittere leefstijl!

Mijn naam is Carlijn van der Velden. Sinds 9 jaar ben ik werkzaam in de sportmassge bij Preaz Sportmassage. In de afgelopen jaren heb ik onder andere op marathons mogen masseren, maar ook topsporters en de Olympische sporters heb ik mogen behandelen.
Sinds juni sta ik 2 dagdelen te masseren voor RMsports Personal Coaching.
Sportmassage is voor iedereen, wel of geen sporter, jong of oud. Wat doet sportmassage? Het helpt bij het herstel van het lichaam, maar ook om de spieren goed soepel te blijven houden en de preventie van blessures.
Nieuwsgierig? Op dinsdagmiddag en donderdagochtend ben ik te vinden in de praktijk.

Ik ben Matthew – personal trainer en Massagetherapeut. Wat ooit begon als een passie voor sport en gezondheid is uitgegroeid tot mijn werk én missie: mensen helpen om zich fysiek en mentaal sterker te voelen, met een aanpak die écht bij hen past.
Vanaf 2012 ben ik begonnen als sport- en wellnessmasseur aan huis. Later volgde ik een opleiding tot massagetherapeut, die ik combineerde met mijn toenmalige werk. Na deze opleiding ben ik me verder gaan ontwikkelen als groeps- en personal trainer, waardoor ik mensen niet alleen via herstel maar ook via beweging actief kon begeleiden.
In 2015 heb ik de stap gezet om me volledig te richten op het begeleiden van mensen in hun fysieke en mentale gezondheid.
Sindsdien help ik mensen bij het behalen van hun doelen. Of dat nu afvallen is, sterker worden, fitter leven of herstellen van klachten – ik bied maatwerk, afgestemd op jouw lichaam en leven. Mijn trainingen combineren kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen en mentale focus.
Zelf sport ik met veel plezier: (kick)boksen, functioneel trainen en Brazilian Jiu Jitsu geven mij energie, houden me gefocust en mentaal sterk.
Ik werk vanuit een brede en doordachte aanpak: persoonlijke training, voedingsadvies (waaronder het PHP-model) en herstelgerichte technieken zoals Massagetherapie en Mylogenics. Zo pakken we niet alleen symptomen aan, maar werken we aan duurzame vooruitgang.
Door te blijven leren en nieuwe methodes te ontdekken, blijf ik mijn begeleiding verdiepen en vernieuwen. Mijn doel is dat jij met plezier komt trainen, je grenzen leert verleggen en groeit op een manier die past bij jouw leven en doelen.
Sta jij op het punt om het beste uit jezelf te halen? Dan zie ik je graag bij RMsports.

Mijn naam is Concetta Pichierri. ik woon in Stellendam en ben een gepensioneerd triatleet die nog steeds gek is op sport. Tegenwoordig houd ik me bezig met ultralopen, hardlopen, mountainbiken en racefietsen – allemaal met evenveel passie en plezier. Afstanden? Die variëren van 10 kilometer tot maar liefst 115 kilometer, en ik vind het heerlijk om dit avontuur ook in het buitenland aan te gaan, vooral in het hooggebergte.
Naast mijn sportieve bezigheden werk ik als personal trainer en coach, waarbij ik me richt op écht persoonsgerichte training. Ik luister goed naar de behoeften en wensen van de klanten en pas de trainingen aan op hun niveau en doelen. Het gaat niet alleen om wat iemand kan, maar ook om wat iemand wil bereiken, en ik ben er om hen te begeleiden en te motiveren bij elke stap. Mijn coachingstijl kenmerkt zich door persoonlijke aandacht, flexibiliteit en enthousiasme, waardoor mijn klanten niet alleen resultaten behalen, maar ook plezier houden in hun sportieve reis.
Daarnaast ben ik actief als adviseur voor Hoka, waarbij ik grote sportevenementen door heel Europa bezoek. Ik vind het geweldig om op deze manier mijn kennis en enthousiasme voor de sport te delen.
In mijn vrije tijd sta ik graag in de keuken; koken is mijn creatieve uitlaatklep naast het sporten. En last but not least, ik ben gelukkig getrouwd met Ruud, die mijn grootste supporter is in al mijn avonturen.
Kortom, sporten, coaching en genieten van het leven staan bij mij centraal – en ik ben altijd klaar voor de volgende uitdaging!

Mijn naam is Yanaika Post en ik ben opgegroeid in Oostvoorne. Mijn grootste passie is om mensen te begeleiden naar een gezondere en sterkere versie van zichzelf. Wat begon als een persoonlijke interesse in sport en gezondheid, heb ik in 2019 omgezet in mijn werk. Dat jaar ben ik gestart als fitnesstrainer in de sportschool en niet veel later behaalde ik mijn diploma tot personal trainer. Het intensieve samenwerken met mijn klanten en het persoonlijke contact geven mij elke dag weer energie en voldoening.
Ik ben gespecialiseerd in het trainen van vrouwen. De combinatie van training en de juiste voeding, afgestemd op het vrouwelijke hormonale systeem, vind ik ontzettend interessant. Ik geloof dat je pas echt resultaat behaalt wanneer je kijkt naar het totaalplaatje: beweging, voeding, hormonen en leefstijl. Ook voor op maat gemaakte voedingsbegeleiding kun je bij mij terecht.
Vanuit mijn eigen ervaring met PCOS ben ik mij al sinds 2016 gaan verdiepen in de invloed van hormonen op het vrouwenlichaam. Juist dat complete plaatje blijft mij fascineren en vormt de basis van mijn manier van werken.
Ik help je graag om samen op een gezonde en duurzame manier aan jouw doelen te werken!
Openingstijden

Maandag t/m vrijdag
6:00 – 22:00 uur
Zaterdag
7:00 – 15:00 uur
Zondag
10:00 – 12:00 uur
(Uitsluitend geopend op afspraak.)
Contact
Dalweg 3a
Oostvoorne
Adres: Dalweg 3a, Oostvoorne
Telefoon: 06-46242451
E-mail: info@rmsports.nl